Hay una foto mía poco después de graduarme de la escuela secundaria en 1987, donde estoy afuera y tengo unos abdominales muy claros sin flexionar los abdominales. Tenía 17 años y pesaba alrededor de 135 libras.
No hacía cardio, llevaba una dieta plagada de comida rápida y comida chatarra y en ese momento me gustaban las botellas de vino baratas de 2 litros.
¿Cardio?
No creo haber escuchado ese término todavía en mi vida, y mucho menos haber hecho nada aparte de las prácticas de lucha libre el invierno anterior. Yo era un joven en crecimiento con un metabolismo como el de un caballo de carreras.
Mientras escribo esto, más de 30 años después, a la edad de 53 años, las cosas han cambiado drásticamente. Si no hiciera cardio y comiera como lo hacía en mi juventud despreocupada, tendría una barriga tan grande que no podría ver mis pies y apuesto a que mi grasa corporal sería al menos del 25%.
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